Cara Aman Perjalanan Jauh saat Hamil dengan Nyaman

Masa-masa kehamilan merupakan masa yang menyenangkan dan harus serba hati-hati dalam melakukan berbagai aktivitas. Salah satunya saat Anda akan melakukan perjalanan jauh selama hamil harus menerapkan cara aman perjalanan jauh saat hamil agar merasa nyaman.

Cara yang Harus Diterapkan agar Aman di Perjalanan

Tidak ada larangan untuk ibu hamil melakukan perjalanan. Hanya saja Anda harus mempersiapkan diri dengan sangat matang agar tidak mengalami masalah selama di perjalanan. Berikut cara yang harus diterapkan agar aman di perjalanan.

1. Pertimbangan Usia Kehamilan

Anda harus mempertimbangkan usia kehamilan untuk melakukan perjalanan. Waktu yang tepat untuk melakukan perjalanan jauh adalah di usia 4 sampai 6 bulan. Hanya saja jika Anda memiliki kondisi kehamilan yang aman tanpa masalah bisa melakukan perjalanan di usia kandungan 7 bulan.

Pertimbangan usia kehamilan ini tentunya melihat kondisi fisik Anda saat hamil. Salah satunya tidak mengalami mual muntah dan tidak dalam kondisi janin yang lemah. Lakukan pemeriksaan sebelum melakukan perjalanan sangat direkomendasikan.

2. Pilihan Transportasi

Cara aman untuk melakukan perjalanan jarak jauh bagi ibu hamil harus mencari transportasi yang nyaman. Pertimbangkan transportasi yang akan digunakan sesuai dengan jarak tempuhnya. Jika Anda naik pesawat usahakan untuk duduk di bagian lorong dengan melaporkan kepada pihak maskapai untuk bisa mendapatkan bangku tersebut.

Saat melakukan perjalanan dengan jalan darat pilihlah transportasi yang tempat duduknya dapat disesuaikan. Anda bisa memposisikan kaki senyaman mungkin atau bisa selonjoran. Pastikan posisi duduk di dalam transportasi darat juga nyaman tanpa membuat Anda sering terganggu karena penumpang lain yang naik turun.

3. Posisi Duduk

Cara aman berikutnya adalah selama perjalanan usahakan Anda untuk mendapatkan posisi duduk yang nyaman. Seringlah melakukan perubahan posisi duduk agar tidak mudah pegal. Salah satunya dengan posisi kaki yang sering diubah-ubah atau sering digerak-gerakkan agar tidak mudah kram. Posisi kepala usahakan bersandar agar merasa lebih rileks.

4. Makanan dan Minuman

Penting untuk membawa makanan dan minuman mengingat ibu hamil mudah merasa lapar dan tidak boleh mengalami dehidrasi. Anda bisa menyiapkan buah-buahan untuk di perjalanan agar bisa sekaligus mengisi perut dan mencegah dehidrasi. Bawa air minum yang cukup agar tidak dehidrasi karena bisa membuat Anda menjadi pusing.

Cara aman perjalanan jauh saat hamil juga bisa dilakukan dengan mengenakan pakaian yang longgar dan menyerap keringat. Anda tidak akan merasa gerah atau pun sesak selama perjalanan. Pastikan sebelum melakukan perjalanan kondisi fisik tubuh dan janin dalam keadaan baik.