Ini Alasan Kenapa Anda Tidak Dianjurkan Berbuka Puasa Berlebihan

Sebentar lagi kita akan menyambut bulan suci Ramadhan. Bagi umat muslim di seluruh dunia, bulan Ramadhan merupakan bulan yang sangat ditunggu-tunggu. Karena berbeda dengan bulan-bulan yang lain, bulan Ramadhan diketahui sebagai bulan yang istimewa. Karena tepat di bulan Ramadhan lah kitab suci Al-Quran diturunkan. Selain itu, bulan Ramadhan dikenal sebagai bulan pengampunan dosa, pahala bisa berlipat ganda, terdapat malam Lailatul Qadar, serta adanya kewajiban melakukan Ibadah puasa.

Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan salah satu kewajiban umat muslim yang selalu dijalankan setiap tahunnya. Dalam berpuasa kita memang dituntut untuk menahan lapar dan haus dari semenjak terbitnya matahari hingga tenggelamnya matahari. Waktu berbuka menjadi kenikmatan tersendiri ketika sudah bisa menahan lapar dan haus seharian. Namun tentunya saat berbuka puasa perlu dilakukan dengan bijak. Karena tak jarang, lantaran merasa lapar dan haus yang teramat sangat, memakan semua hidangan yang disediakan tanpa kira-kira. Bahkan hal ini terjadi tidak hanya saat menyantap menu puasa hari pertama saja, bahkan hingga hari-hari berikutnya di bulan Ramadhan.

Berbuka puasa secara berlebihan tentunya tidak bagus untuk dilakukan bagi kesehatan tubuh. Sebaliknya sangat dianjurkan untuk berbuka maupun sahur dengan porsi yang sewajarnya saja seperti saat sebelum menjalankan puasa. Karena ternyata ada banyak sekali dampak buruk bagi kesehatan yang mengancam jika Anda tetap bersikeras berbuka puasa secara berlebihan, seperti:

1. Berat badan akan lebih mudah naik.
2. Mudah lemas dan menyebabkan kantuk, sehingga akan lebih rentan menyebabkan rasa malas untuk beribadah.
3. Menyebabkan mual dan muntah.
4. Mengalami gangguan pencernaan.
5. Bnn.

Mengetahui berbagai dampak buruk berbuka puasa secara berlebihan tersebut, tentu alangkah bijaknya Anda menghindari kebiasaan ini selama menjalankan ibadah puasa. Sehingga selain baik untuk kesehatan, ibadah Anda juga bisa berjalan dengan lebih lancar. Untuk menemani selama ibadah puasa, sebaiknya selain melakukan amalan, perbanyak juga dengan membaca artikel-artikel yang bermanfaat agar tidak terasa lapar maupun haus ketika menjalaninya. Anda bisa mengunjungi blog EF Adults yang menyediakan berbagai artikel menarik untuk menemani kegiatan puasa Anda.

Subscribe to receive free email updates: